自信がもてない人が変われる７つの秘訣

僕は自信がなかったです！

気づけば周りから、

「もっと自信つけなよ！」
「もっと自信持って振る舞いなよ！」「もっと自信持てよ！」
「自信つけろよ！」

と何度も言われて、そのたびに

上の写真のように「自分って自信がないんだ・・・」って
少し落ち込んで、考えて悩みまくっていました。

あなたにもそんな事はありませんでしたか？

それでいて「いったい！自信って何なんだ！」って
心から叫びたくなるぐらいでした。

ほんと？？の連続でした。

僕は最初その事が全然わかりませんでした。

自信って何だよ！？って

今は、自信というものがようやくわかってきました。
それは、自分を信じる心です。

でも、その自分を信じるという本当の意味がわからなかった。
感じる事ができなかったんです。

心から自分を信じるという事がなかなかできない。

僕はこの自信をもつ事にそうとう苦しみました。
苦しむというか、悩んでいた時期が長かったです。

自信なんて持つとういう意識はいならい！

でも、考えてみて下さい。
自信なんて、
そもそももてますか？

どうしてかというと、
そもそも自信がある人は普段から自分に対して
自信を意識する事はないんです。
自信を持ちたい！と思っている状態の中では、自信など持てることはないです。

でも！！そんな事を言っても僕はどうしても自信が持てる自分に
なりたかった！

では、どうすれば自信がもてるようになるのでしょうか？

実は自信をもつためには、
ある意識をするのが大事だという事を知りました。

その秘訣が７つあります。

僕はその７つを意識したから、
今では自信がつくようになり。自信が持てるようになったのです。

今回は自信をつけるための７つの秘訣についてお伝えしたいと思います。

あなたがこの７つの秘訣を最後まで読むと、
あなたの自信を持つ意識が少し変ります。

これが小さな変化です。

何か自分の心が揺れ動くと思います。
その少しの気持ちの変化を感じて下さいね。

この少し変化を感じる事が、かなり重要ですから。

そして、この記事を何度も読む。

すると、あなたは自然と自信が持てる意識を持つ事ができます。

そうなれば、もはや自信がないとかに悩む事もなくなるでしょう。

もし、あなたが今までのあなたのままの意識でいると
余計あなたは自信に悩まされると思います。

なぜなら、この僕が誰よりも自信のない自分を感じていた。
そこに意識を向ける事ができなかったからです。

この７つの秘訣を僕は意識する事で、
今でこそ、僕は揺るがない自信を持てることができました。

きっとあなたにもそういう変化が現れるでしょう。

さぁ～！！この記事を読んで少しでも
あなたの自信がない自分。そこから脱しましょう！

では解説していきますね。

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自信がない。自信がもてない人にありがちなこと。
それが完璧主義だってことです。
完璧主義はとっても辛いです。

では、
あなたにとって完璧主義とは何でしょうか？

完璧主義は精神的に辛いです

なぜなら自分が全て思う事や他人から指摘された事。
全てが上手くいっていなければいけないからです。

そのすべてが上手くいかないと

「自分は完璧じゃない！」と思い

さらに、どんどん頑張り続けます。

そんなの僕からして見たら息苦しいです。
別に完璧を求めなくてもいいんです。
あなたは今のあなたでいいんです。

今のあなたはここにいるだけで素晴らしい人間なんです。
才能や能力がないと思って自分に自信がないと思っていませんか？

こうあるべきだをはずすこと

まずは心の中にある『べき』だをはずすことです。
こうあるべきだを強くもっている人は
完璧主義の傾向が強いです。

僕は何にもできなかった。
僕は何にもできなかったから自信がない。

だから全てができたらかっこいいなぁと思ってた。
こうでなければいけない。こうあるべきだ！

ある日僕は仕事が上手くいかない日々が続いていました。

それで自分が能力がないから、自信がないからダメなんだって
思ったことがありました。

そうなるには、仕事を完璧にこなすこと。
それができれば理想の自分になれると思ってたんです。

周りからの評価もよくなる。
自分が自信がある人に見えるように思われる。

ある日

「僕は完璧な人間になりたいんです」と

上司にいったんです。

そうしたら、上司から意外な答えが返ってきました。

「完璧は魅力がない！」
「完璧を目指しても疲れるだけだ！」

最初、その言葉を聞いて
返ってきた言葉に「えっ～！」って思いました。

ただ、今ならわかります。

完璧主義はきついです。辛いです。疲れます。
完璧であれば自信がつくとかもてるってわけではないのです。

完璧が主義の強い人は

ですから、心の中からでてくる『べき』をはずすことです。

こんな自分でもいいんだと思うことです。

中途半端でもいいじゃないですか。

だって人間だから。
今の自分を「よし！」としましょう。

完璧主義ほど基準の低いものはない！！

自信の持てない多くの人は何かをやる時に完璧を求めます。

完璧を求めすぎるため、行動できなかったり、行動できない自分を責める。

うまくいかないのは「あいつが悪いんだ」と他人を責めてしまう。

つまり、完璧主義であると何にも、

物事が進まなくなるよって事を言っています。

自信がないのは、だいたいやった事がないことが多いからです。
人はまだやったことないことをできないと決めつけます。

ただ、少し考えてみて下さい

例えば、歩いたり、着替えたり、どこかへ行く事って
当たり前の様にできていますよね。

でも小さい頃にできましたか？
最初からできている人はいないと思います。
誰しもが最初からできなかったはずです。

いろいろとできるかどうか不安だった。
できるようになりたいと思った。

頑張ったらできた。

できた事によってあたりまえのようになった。

その１つ１つがあなたの中で
見えない自信となっているのです。

最初は何かにチャレンジすると

「できるかなぁ・・・？」
とか誰しも不安になりますよね。

緊張して「失敗しないかなぁ・・・？」
とか思ったりしませんでしたか？

でも、何かをチャレンジしてできた時って
すごく嬉しかったと思います。

その失敗と成功のプロセスが、あなたの自信となるのです。

ですから、自信がない人は
いろんな事にチャレンジして、経験をつむことが大事です。
経験しなければわからない事がたくさんあるからです。

経験を積むとその１つ１つが自信になります。

自分に対して意識をもつ必要があります。

どういう意識で物事を見るかによって変わります。

ほとんどの人は自分に自信があるとかないとか意識していません。

ただ、自信がない人。

自信がもてない人にある１つの共通点があります。

それは

自分は自信がないという意識をしすぎているという事です。

では、どうすればいいのでしょうか。

自信なんてもてなくてあたりまえ

はなから、自分に自信がないと思わなくても良いって事です。

自信がないから自信を持とうと思ってももてません。
自信を持ちたいという意識をしているうちでは、
自信をもつことができません。

自信がないことを意識することで、逆に自信がない自分になってしまう。
自信がない事を自分に意識し続ける事はよくないです。

その為にも次で解説するところを意識する事も大事です。

自信のない人の特徴でよくあるのが

これです。

自分には自信がないと決めていることです。

どういう事かというと・・・。

何かに対して「自分には自信がないからできません！」

とか言っていませんか？

これってある意味ですが、自分に対して『自分は自信がない！！』って
宣言しているようなもんなんです。

人は自分では知らない間に自分の中で、
不利な状況に追い込んでしまう事があります。

もうその時点で、自分に対しての自信はどんどん失われます。

この宣言は自分にとってものすごい影響を及ぼします。

こうならない為にも、
自分は自信のない人間だと思わないことです。

心の中でも、言葉にだしても思わない事です。

とは言われてもついつい口にだしてしまう。
ついつい心の中で思ってしまう。

ことがあったら、「あぁ～今自分はそういう言葉を発しているんだ」
と、その事だけ事実を認めればいいです。

そうするためには何が必要かというと

次にいきます。

人は人。

自分は自分です。

とくに「おまえ自信ないなぁ」とか言われたりする。

そうすると自分が本当にあたかも自信がないように見える。

自信って目に見えないんです。

ただ、自信があるないっていうのは人の見たイメージです。

まずは他人よりも自分です。

自信をもつには自分のイメージをよくすればいいだけの事です。

こんなこと思われてないかなぁ・・・？

僕のことをどう思ってるんだろう

こういうことを気にしている人が多くないですか？

僕もその１人でした。

ただ、それはいいんです。

気にする事がダメではなくて、気にしてもいいんです。
「今自分はそういう事を気にしているんだ」で、
とどめるような思考になるように、心がけてみて下さい。

問題はそこで自分は人の事を気にしているから、だからダメなんだと思う事です。
その事が良くないってことです。
別に人だから人と比較することがあってもいいんです。

それで、さっきの人からの評価を気にしてる。

自分の心の中の声

これを心の中で思っていると自分がオドオドしてきます。
これをやったら怒られるかな・・・？○○さんどう思うんだろう

こんな事を心の中で考えていませんか？
そうなると自分の考えていることをやれない

自分の考えた方法で物事ができなくなる。

躊躇してしまいます。

それでは自分を信じることができない。

自信がもてなくなります。

やりたいことをやればいいんです。
そこから自分を信じるという事。

あなたは今の自分を褒める事ができますか？

もし、自分を褒める事ができないのは、

今の自分を褒めることが少ないからだと僕は思います。
自分を褒めるより、自分の事を責めていることの方が多くありませんか？

自分に自信が持てるようになるには、

自分を信じる事が大事です。

自分の事を信じられるには、
自分が「素晴らしい！」と思える事です。

その為には自分に優しくすることです。

自分を責めるのではなく、自分を褒めて下さいね。

単純に何でもいいので、自分を褒めてあげて下さい。

自分を褒める事を繰り返していくと、
自分に対しての見え方が変わります。

最後は、
自分に対してあきらめない！

ことです！

私は自信が強くもてると強く思う事です。

今自分にできること。
今この瞬間に自分に自信が持てる事を何か１つ探す。

それはこの記事に書いてあることを実践するでもいいです。
何でもいいです。
あなたなりにできる行動を１つ選択してみて下さい。

そして、やると決めて下さい。
最初は小さな事でいいです。

とにかく自信が持てるようになるための行動を１つする。

それが今できなくてもいいです。

それができるまであきらめないことです。

最後まで「あきらめない！」って事です。
ほとんどの人はできなくなるとあきらめてしまいます。
でも、世の中でうまくいっている人達はあきらめない上手なだけです。

だからこ、あなたも今の自分が強い自信を持てることを信じる事。
そのような自信がもてるように、できるまでやる事だと僕は思います。
何があってもあきらめないでくださいね。

として

いかがでしたでしょうか？

僕が今自信が持てるようになったのは、
この７つの事を意識してきました。

もしあなたが、今自分に自信が持ててないなという時は、
この７つを意識してみて下さい。

そして、実際に行動してみて下さい。
今自信が持てていない自分は、そのままでもいい。
ただ少しづつ変化していけばいいと思います。

その為には、自分に優しくして下さい。
今の自分が自分に自信が持てるように意識する事で
自分自身の見方も変わってきます。

気づいたら自信が持てていると実感すると思います。

では、今回はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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