もっと頑張りなよ！
と周りからいい続けられました。
自分なりに頑張っているのに・・・
僕は頑張っているんだ！！
と叫びたくなるくらいに・・・
だからこれ以上
どうしろ～～！？
って言うんだ！！
とイライラしたり
頑張ってもうまくいかない自分に
落ち込んでいました
そして、うまくいかないのを
周りのせいや人のせいにしていました。
結局！！
頑張っても無駄だし
無理だよって思っていました。
頑張っても報われないなぁ～って
何回も感じたことがありました。
あなたもその様な事を感じたことはありませんか？
仕事で業績をあげるため
上司の評価、周りの評価をあげるため
頑張ったり、努力をしたり。
受験勉強や何かの資格をとるために徹夜をして、
一生懸命頑張ったり努力をした。
頑張って結果を得る為にやったのに
蓋をあけてみたら
「あれ！？おかしいなぁ～」
自分の思ったとおりの結果がだせない
失敗ばかりしてしまう・・・
誰にも認められない。
周りの人も認めてくれない。
「こんなに頑張っているのに」
なぜ！？って・・・
きっとこの記事を読まれている
あなたは、いろんなところで頑張ったり
努力をしていると思われます。
そこで、今回は
頑張っても報われない５つの理由について
お伝えします。
そして、頑張るのではなく、
頑張らなくても報われる方法についても
お伝えします。
まずは、頑張っても報われない５つの理由が
これ↓
なぜ頑張ってるのに報われないの！？その５つの理由とは
１、努力をすれば報われると思っているから
２、力が入りすぎているから
３、何のためにがないから
４、人の目を気にしているから
５、真面目すぎるから
いかがでしたか。
この５つのうち１つでも含まれるとしたら
あなたはすごく頑張っています。
なのに報われてないことが多いと思います。
その頑張りが逆にうまくいかないことも
あるということも１つ考えて見てほしいのです。
このまま頑張っても
自分が苦しくなる
辛くなる
どうしたらいいんだぁ～！？
って立ち止まって悩んでいるのなら
まずはここに書かれている事を最後まで読んで見て下さい。
すると、あなたの頑張りが少なからずとも解放されると思います。
そして、
あなたの頑張りが報われる日がいつかきっと来ると信じています。
では、詳しい解説をしていきます。
いってみましょう。
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まず最初に
頑張っている人が報われない理由の
１つ目がこの
努力をすれば報われると思っているから
どうして私こんなに努力をしてるのに
努力をすれば報われる！
って言葉聞いたことある人もいるかもしれません
でも、じつは
それ本当は 嘘です！
嘘は少し大げさですが事実としてはそうかもと思います。
僕が思うに半分あっていて間違っているかもとも思います。
なぜなら、
努力をしても報われるとは限らない
頑張っても報われるも限らないからです。
逆に、
努力をすることで、報われることもあります。
頑張ることで、報われることもたくさんあるからです。
だって多くの成功している人達。
スポーツで活躍しているアスリートなど
世の中で活躍している人達って
ものすごく努力しているし、頑張っています。
それが成果として現れていて、
努力して良かった。頑張って良かったって言われています。
では、
この頑張っても報われないのと報われるとの
違いが何からくるかというと
努力という言葉の意味づけ
が人それぞれに違うからです。
あなたは頑張るとか努力という言葉
そのものをどうイメージしていますか。
この頑張るという言葉の意味づけが
頑張っても、努力しても報われない
大きな原因を作っています。
それが、２つ目の
力が入りすぎているから
力入れてやらなきゃ！
とか思っていませんか？
感じではないでしょうか。
実はこの考え方は
昔の日本の文化からの影響を受けています。
子ども時代を思い出すと
わかりやすいかもしれませんね。
あなたは過去に、
今現在もそうかもしれませんが
もっと頑張りなさい！
あなたにはもっと努力が必要だよ！
その事で頑張らなければならない！
ってなっている傾向が多いです。
この様な言葉を
あなたの周りの人や親や先生や
会社の上司に言われたことありませんか。
あなたもそうかもしれない
私もそうでした。
私の周りを見ていても
そうやって言われる人が多々いるの
を感じています。
そうなんです！
もしかしたら・・・？
日本はがんばり教の国かもしれない！
僕たちの住む日本は
がんばりアイランドになっています。
頑張れ！ガンバレ！
その言葉を単にいつも応援されている
と捉えれればいいのですが
頑張っているあなたに
そんな事言われてもって思ったことはありませんか？
逆にそれがプレッシャーとなったり
私はまだ頑張りが足りないと思う。
だから力をいれて
頑張らなきゃ！
もっと頑張らないと！
って思って気がついたら
あなたもそのがんばり信者に
なっている可能性があるんですよ。
まずは、
このがんばり教から抜け出さないといけません。
とは言え、
「いやいや！俺は！私は！がんばり信者じゃないわ！」
って思われているかもしれません。
だけど、思い出して下さい！
僕はここで
頑張っても報われるとは限らない
努力しても報われるとは限らない
と伝えてきました。
きっと、あなたもそれを感じているはずです。
だけども
例えばプロで活躍しているアスリートとかアーティストさんは、
ものすごく頑張って努力をしてきたから
人々に感動を与えたり
自分の目指す理想の自分になっているのもありますよね。
そんな彼女や彼達は、
頑張っている時に頑張っていると思っていない！
努力している時に努力をしていると思っていない！
んですよ。
じゃあ何が違うのかと言うと
彼らや彼女たちは
好きだからやる！
やりたいからやる！
っていう気持ちがすごく強いんです！
ただ、どの人も
頑張っている時とか努力している時に
辛いとか苦しいとかっていう気持ちは
感じてはいると思います。
だけど、本当に頑張っている時とか努力している時って、
その瞬間が辛いとか苦しいとかあまり感じていないと思います。
感じている事も中にはあるとは思います。
でもそれはそれで辛いものがあると思うんです。
辛いとか苦しいとか思っていない人は、
おそらく自分がなりたい理想やゴールを見ているから。
それが自分の未来に必ず訪れると信じているから。
だから、今辛い練習でも苦しくても耐えられるし
辛いとか苦しいとか思わないんでしょうね。
本当に頑張っている人や努力している人は
他人がやる何倍も何十倍も
たくさん練習をします
たくさん失敗もします
時には、すごく辛くて苦しい思いもするでしょう。
それでも、前に進み続けるんですよね
その力があれば
頑張るとか努力っていう言葉の意味が
全然変わってくると思います。
それで、ほとんどの人が
頑張っている時や努力している時に
このメンタルの力や行動するパワーがないから、
頑張って努力しても報われない時に
報われないと感じてしまうのでしょう。
なので、まずは本当に頑張りたいと思っているなら、
次の事を見直して見て下さい。
その見直す１つとして、
頑張っても報われいない３つ目
何のためにがないから
何をやるにしても目的が大切
あなたが頑張るのは
何のために頑張っているのですか？
ほとんどの人がその目的を
見失ってしまっています。
例えば
英語を一生懸命覚えようとしても
途中であきらめてしまったり
何かを達成することに
頑張ったり努力しても
断念してしまいます。
ここはやる気があるないも影響しています。
やる気が出ない時にやる気を出す３つのコツ
この目的があるとないとでは
その後の結果が大きく左右されます。
まずは、
あなたが何かに頑張りたい時とかは
目的をはっきりと決めよう！
なぜ！？それをやりたいかです。
その理由が明確になっていれば、
あなたにパワーが溢れてきて行動力がグゥ～ンとあがります。
その為には目標を立てて頑張ることその目的を持つ事が
とにかく大切ですからね。
目標達成についての詳しい記事も書いていますので
詳しくは下を↓をご参考に
ただやみくもの頑張っても報われないからです。
そして、多くの人は
何かのためにが自分ではなく
他人や周りに向けています。
ほとんどの人が
他人のために頑張ったりしているからです。
もちろん！誰かのために頑張るということは
素晴らしい事だと思います。
だけど、これが逆に自分を苦しめる
罠になっているのです。
その罠と言えるものが、
４つ目の
人の目を気にしているから
大丈夫かな・・・
こんなことやって嫌われないかな
ほとんどの人が
誰かからの評価を気にしたり
周りからの評価を気にしたり
して頑張っていることが多いです。
これをしてしまうと
あなたが頑張って、一生懸命
やった事を評価されなかった時に
頑張っても、努力しても報われない
って思ってしまうんですよね。
その気持ちはすごくわかります！
こんなに頑張っているのに
努力しているのに
なぜ！？報われないの！！
僕もそうでしたから。
もし、私達が誰かのためにやるとすると、
あなたのあり方が整っていなければそれは決してうまくいかないのです。
あり方についての詳しい記事は↓をご参考に
例えば、みんなの為にやってあげた事で
「ありがとう」って言ってもらえなかったり
その人の事を思って頑張ってやってあげたのに
その人は喜んでくれなかったり。
そうすると誰かのためにやってあげた人達は
きっと疑問に思う事でしょう。
なぜ！？あの人は喜んでくれないの！！
なぜ！？あの人は「ありがとう！」を言ってくれないの！！
なぜ！？あの人は怒るの！！
他にもいろいろあるかと思います。
つまりこれらの事から言えることは、
周りの人とか他人の評価って
その人の見た基準でしかないんですよ。
だから頑張ったて認められることもあれば
認められないことだってありませんか。
人の思いや考えや評価の仕方は違う
だからこそ
周りのことや他人のことを気にせず
頑張っている事を否定されたとしても
こう思って欲しいです！
「自分頑張っている！だからすごい！！」
自分を認めて褒めること。
自分は頑張っているから大丈夫！
あなたは本当に頑張っていると思います。
よく、自分は頑張っているのに、それを認めずに、
「いいやぁ～そんな事ない自分は頑張っていない」
「自分はまだこんなにもできていない」
と自己否定をする人達がいますが、
そんな事をしても、自分が傷つくだけですよ。
自分を傷つけないで下さいね。
自分を責めなくていいですよ。
大丈夫です！
自分の頑張っているところを褒めて下さいね。
自分を褒めて他人の評価や
誰かから認められることを気にしない。
誰かの期待に応えなくてもいい！
一番大事なのは、
誰かのために頑張るのではなく
自分のために頑張って下さいね。
いずれは、自分のために頑張ることが
誰かのためになることにつながってきます。
決して、無理をしてでも頑張らないということです！
あなたがあなた自身のために
頑張って努力した方が楽ですよ。
自分に集中して下さい。
自分の行動に集中して下さい。
※集中と行動についての詳しい記事はこちらから↓
集中力を最後まで１２０％高める７つの方法
圧倒的に自分の行動を変えられる７ステップ
それには、（３、何のためにがないから）でお伝えしたこと。
頑張ること努力する目的をはっきりと
明確にもって下さいね。
そして、
頑張っても報われない最大の理由が
５つ目の
真面目すぎるから
あれもこれもと頑張りすぎていませんか？
いろんなところで真面目にやりすぎて
頑張っていないでしょうか。
真面目なことはとってもいいことです。
ただ、もし頑張りすぎているなら、
これだけは伝えたいことがあります。
それが、
たまには一休みおいて下さいね。
息抜きをして下さいね。
あれもこれもと真面目にやりすぎていると
考えすぎて疲れてしまいますから。
なぜなら真面目な人ほど
完璧主義になっている！
からです。
完璧主義は疲れますから。
こうでなければいけない！
こうするべきである！
というルールに縛られてしまうからです。
まずは、それよりも
何をやるにも楽しんでやるという事に
意識をもってみて下さい。
結果や成果や評価を気にしないことですよ。
結果や成果や評価より大事なのは、
あなたの成長に意識を持って下さい。
・今日何か１つできたこと
・昨日より何かできたこと
・昨日より何か一歩前進したこと
その事に目を向けるようにして下さいね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
頑張っても報われないのには理由があります。
今回はその主な５つの理由をお伝えしました。
最後にまとめとして
周りの期待や他人の目を気にせず
認められたい！認められない！
結果がでない！報われない！
という思いを手放しましょう。
頑張ったら認められるを手放し自分のために努力しよう！
あなたがあなたの理由や目的だけで頑張ればいいです。
そうすれば、そんな頑張っている
努力しているあなたを誰かが見ていますから。
その時にそういう人に評価されたり
認められたりされる日がきっと来ますから。
だから大丈夫です！
まずは、
頑張れば認められる思い込みをはずしましょう。
その事よりも
「私はすごい！」って言葉にして言ってみてください。
信じられなくてもいいです。
信じなくてもいいです。
もし、信じられないのであれば、
下の様に
「私はすごい！」ということにしておく
で、いいんです。
例え頑張ってうまくいかなくても
努力をして報われなかったとしても大丈夫！
だって、
あなたはあなたそのままで素晴らしい存在！
だから。
そんな素晴らしいあなたを大切にできるのはあなただけですよ。
最後になりますが、
今日から１日の終わりに
自分の手をあげて、その手の平を後ろにむけて
背中をポンポンと叩いて
「よくやった！すごいよ！頑張っているよ」と
自分を褒めてあげて下さいね。
今回はここまで。
あなたの事を応援しています。
頑張ってというか頑張るより楽しむこと
あなたの人生をあなたなりに楽しんで下さいね！
長くなりましたが、
最後まで読んでいただきありがとうございます。
他にもこの記事に関連した記事を書いています。
どれもこれも面白いので読んで見て下さいね。