「メンタル」の記事一覧

ダメ人間から抜け出す為に今すぐやっておきたい7つのこと

ダメ人間から抜け出す為に今すぐやっておきたい7つのこと

「何で私はこんなにできないの!」 「あぁ~なんかうまくいかない」 「私って何をやってもダメダメだなぁ・・」 そ・・・

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失敗からくる不安や恐れを解消する3つの方法

失敗からくる不安や恐れをもっている少年

失敗したらどうしよう 怖いな・・・怖い!! ビクビクして体はまさに緊張状態 緊張すればするほど手が震えるし 足・・・

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一瞬にして気持ちの切り替えができる7つのステップ

一瞬にして気持ちを切り替える少女

なんか・・・モヤモヤする 時間に余裕がなかったり 仕事がしんどかったり 人の目が気になったり 嫌な事があって気・・・

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怒りとイライラをコントロールする7つの解消法

怒り コントロール

「何だあいつ!?」「ムカつくなぁ~!!」 「何で私のことわかってくれないの!!」 「あぁ~~何で!?こんなうま・・・

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気持ちが落ち込む時に立ち直れる7つの方法

気持ちが落ち込む時に立ち直れる7つの方法

あなたは気持ちが落ち込んだりする事がありませんか? 例えば他人から嫌な事を言われた。 相手から自分の事を悪く思・・・

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7秒で感情をコントロールする5つの方法

7秒で感情をコントロールする方法

あなたは感情をコントロールする事ができますか? 気持ちが落ちつかない! すぐに感情的になってしまう そんな事は・・・

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