「今の人生にどれだけ満足していますか？」
きっとこの記事に辿りついたあなたは
もしかしたら、
今の人生がどん底だったり
自分が変わりたいのに変われなかったり
人生がどうすれば変わるかを
知りたくてこられてることだと思います。
僕もあなたが思っている以上かもしれない以下かもしれない。
あるいは同じかもしれない。
それ以上に、
自分の人生を変えたかった１人です。
人生を変える事や自分を変える事は、
変わる瞬間は一瞬かもしれません。
だけど、そこまでの自分の思いや意欲や行動。
そして
「俺は人生を絶対に変えてやる！！」
「私は絶対に人生を変えてみせるわ！！」
という強い決断なくして変わることはできないのです。
だから、
なかなか一中一夜では変わることなどできません。
僕もそうでした。
何度も何度もこんな人生嫌だ！！
絶対に変えてやる！って決めた。
だけど、なかなか理想の人生にはならなかったです。
だけど今からお伝えするある７つの事を意識させて
いくことで僕は人生を変えられるきっかけを知りました。
そこで、
今回は本気で人生を変えたい！自分を変えたい！
というために、
必ずや人生において役に立つ事を大きく７つに分けてお伝えしていきたいと思います。
もし、あなたが本当に心から人生を変えたい！！
と１％でも思っていられるなら
きっとここでお伝えしている事が役に立つことでしょう。
そして、それら７つをあなたなりに感じたことで、
行動にうつしていけたら必ずやきっと
今の人生をひっくり返すくらい自分が変われると思います。
そして今回お伝えする事はちょっとあなたが普段意識していない話がでてきます。
でも、言われてみたら当たり前なこともあります。
その当たり前が見えてこないからこそ、
私達って変われないというのも事実なのかなぁ～って。
そして、その当たり前の事に気づいて今この現実を直視していくこと。
それであなたの人生を変えるスタートラインに
立てるのではないかと思っています。
しかしなから、
この７つは人生においてとっても重要な分野です。
ぜひ、あなたの人生を変える参考に
していただけたらと思います。
と前置きは長くなりましたが
では、その７つの分野を見ていきましょう。
[toc]いかがでしたでしょうか。
この７つの分野を高めていくこと。
自分自身を磨いてこれらの分野を成長させていくこと。
この７つの分野をマスターすることができれば、
あなたの人生はきっと変わることができるでしょう。
この７つの分野が最も人生において、
僕らが意識しなければいけないと思います。
なぜなら、
この一見あたりまえのような数々の分野。
そのあたりまえがゆえに見えにくくなっています。
ほとんどの方が、この分野で問題が起きた時。
実はそれほど大きな問題じゃないのにも関わらず
問題を問題と捉えて解決しようとしません。
それでは、問題を山積みにして、
問題解決から抜けられない人生を歩む事になってしまいます。
この１つ１つの分野で起きる問題。
それらを問題解決していく。改善していく。
もっと言えば、目標を立てて行動していくことこそ
私達に人生が変わっていく大きなきっかけとなるものではないかと。
では、この７つをあなたは知りました。
ここからがすごく大事なことを詳しくお伝えしていきますね。
この７つに目を向けて下さい。
まずは、この７つの分野を意識して下さい。
意識するというより興味を持って下さい。
そして、それぞれの分野をマスターして下さい。
ではここからは、詳しい解説をしていきます。
それぞれの分野でどういうふうに成長させていくのか。
どのようにしてマスターしていけばいいのかをお伝えします。
いってみましょう！
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１、健康をマスターする
あなたにとって健康とはどういう意味をもたらしていますか？
あなたは普段どのくらい体のケアーをされていますか？
健康に意識を持つことの大切さ
この分野では、今のあなたが体の状態がどこかおかしかったり。
何かの病気をわずらっていたりする。
その様な現状であれば、最も意識するところではないでしょうか。
健康が何よりも大事。人生において一番大切。
そんな事は誰にだってわかっていることではあります。
ただ、本当にそうなのでしょうか？
人はあたりまえの事を失ってから気づくものです。
健康だってそうです。
健康状態を失ってから気づくものです。
病気になれば、自分の精神状態もおかされてしまいます。
お金もかかれば、時間もかかります。
大きな病気になればなるほど尚更の事です。
体が健康でなければ、仕事で働くこともできない。遊ぶこともできない。
そうなってしまうと、誰だって嫌になります。
そうならない為にも、最も健康に意識を持つ事は大事なのです。
この７つの分野の中で、一番重要で大切な事です。
ですから、ここはどうかないがしろにしないで下さいね。
まずは、今のあなたの健康状態を知ること。
そして、毎日を健康で過ごす意識をもって下さいね。
健康状態をつくるうえで必要な事を詳しくお伝えしています。
↓こちらもご参考下さい。
次に、
人生を変えるうえでマスターすべき２つ目は
２、感情をマスターする
あなたの人生はあなたのメンタルにかかってる！
よく成功哲学で言われている言葉があります。
成功するには８～９割以上がメンタルで決まる。
これは成功哲学に限ったことではありません。
あなたの人生全般において大きく関わってきます。
病気も９割がメンタルからくると、すでに学会でも言われています。
ですから、あなたのメンタル＝精神面が、
あなたの体や心に大きな影響を与えているのは間違いないのです。
まずは、あなたのメンタル面を良くする。
人生を変える２つ目はメンタル（精神面）を成長させる事。
磨くこと・鍛える事です。
全てはあなたの感情の質で決まる！
メンタルを大きく支えているのが感情です。
この感情をコントロールする事が大事なのです。
感情をコントロールできると人生を制することができます。
自分自身の評価や自分自身の価値観、日々の全ての行動。
それら行動を起こす源。全てにこの感情が影響してきます。
「人生の質は日常感じる感情の質」
アンソニー・ロビンズ
それぐらいあなたが普段感じている感情や
だしている感情が自分自身の人生の質をつくりあげていると言えます。
ですから、メンタル面を良くするには、
この感情をマスターする事が大事なのです。
では、どのようにすればいいのでしょうか？
詳しくはこちら↓の記事をご参考下さい。
３、人間関係をマスターする
これは最も私達の課題となるところではないでしょうか。
なぜなら、
全ての問題は人間関係からくる
人生の悩みは全て「人間関係」でできていると
三大心理学者のアドラーは言っています。
私達が最も大切にしなければいけないのは人間関係の分野。
もしかしたらこの事について、
どうすればより良い人間関係をつくれるかを
知らないまま私達は大人になってきているのかもしれません。
その事が、人間関係の中で問題が起きたりするわけです。
人間関係をマスターする事が人生を変える１つの秘訣でもあります。
人間関係をマスターするというのは、大きく分けて２つあります。
✔他者との関係を築くこと
自分自身を理解しなければ相手を理解する事はできません。
自分の事を理解できていない人は他者の事を理解する事はできません。
なので、
まずは自分自身の理解からが先です。
とは言っても逆に相手の事を先に知る事が、
自分の理解や自分を知ることにつながることもあります。
だけどまずここで意識して欲しいことがあります。
それは、他者との関係を築くことです。
つまり、対人関係をマスターする事になるのです。
対人関係をマスターしなければ、
あなたは常に様々な問題に直面することがあります。
仕事では、同僚や上司や部下やお客様との関係。
恋愛関係・夫婦関係。友人や知り合いとの関係。
コミュニティに属しているのならば、そこでの仲間や所属している人のと関係。
つまり、人間関係をマスターするという事は、
この大きく分けて２つの事をマスターする事にあります。
では、どうすれば人間関係をマスターする事ができるのでしょうか。
まずは、
自分との関係を築くこと
他者との関係を築くこと
もし、あなたが相手に理解をしてもらいたいなら、
まずは相手の事を理解できるようにならなければいけません。
相手の事を理解してあげる事ができるから、
自分の事を相手は理解してくれるのです。
全部が全部ではありませんが。
詳しくは下の↓記事をご参考に！
人間関係をマスターするうえで本当に大切な事。
それは自分自身からなのです。
自分自身を磨いて、対人関係を良くしていく事が
あなたの人生を変える一歩に近づいてきます。
ぜひ、人間関係をマスターして下さい。
４、時間管理をマスターする
時間は無限ではありません。有限です。
だからこそ私達は時間に対して意識を持ち
時間をマスターする必要があります。
あなたは普段から時間を意識した事がありますか？
時間を意識しながら行動していますか？
ここでお伝えしていることで
最も難しいところがこの時間をマスターするです。
この分野をマスターする事ができれば、あなたの成し遂げたい事や
今までできなかったことなど、あらゆる問題が解決していきます。
詳しくは、↓下の記事を参考にして下さい。
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５．仕事をマスターする
あなたは今どんな仕事をしていますか。
そして、仕事に対してどのような思いをもって働いていますか？
突然そんな事を聞かれてもと思いますが・・・
仕事といってもいろいろあります。
僕がここでお伝えしたいのは、たった１つです。
仕事はできるだけ自分が大好きな仕事をした方がいいです。
なぜなら大好きな事は、
やらなければいけないとかがないからです。
やらされている感を感じないし自分が「やりたい！」と思うからです。
その方が仕事が続きます。
仕事をなかなか辞めようという気にもなりません。
それで、この「やりたい！」という気持ちが湧くとそこに情熱が入ります。
だんだん仕事が生きがいの様に楽しくなってきます。
最大の理由は、好きな仕事こそ続くということです。
もし、今やっている仕事が自分にとって合わないなら転職してもいいです。
転職できないなら今の仕事をいかに楽しんでやるかに意識を持って下さい。
但し人それぞれで、あなたなりに事情があるのでよく考えてから
行動することは大事ですけどね。
ところで、少し話は変わりますが、
そもそもあなたは
なぜ仕事をするのですか？
と、こういう質問をするとたいていかえってくる答えが。
・お金を稼ぐため
・生活のため
ってのが多いです。
そこで、もう一度考えてもらいたいのです。
このよくある回答を踏まえてこの質問にあなたはどう答えますか。
一度考えて見て下さいね。
この日本は資本主義社会ですから、
お金を稼いでいかなければ生活していけません。
お金がなくても生活していくには
社会保障制度を受けるか自給自足の生活をしていくしかないわけです。
何の為に仕事をするかを明確にしておけば、
きっとあなたは心が豊かになっていくと思います。
仕事はあなたの人生を大きく変えるほどの影響があります。
ただ生活していく為にする事とかではなく、お金を稼ぐことではなく
僕が最もおすすめしている考え方として聞いていただけたらと思います。
それは、
・仕事を通じて自分自身を成長していく
・自分の能力をもっと高めていく
というのがいいのではないかと思います。
そうすることで仕事の事でいろいろなことがうまくいくようになると思います。
６．お金をマスターする
お金は人がかなり興味を抱く分野ではないかと思います。
人は誰しもがお金を持ちたいと思います。
ここでは、
お金についてどのようにマスターするかをお伝えしたいと思います。
まず知っておいて欲しいのは
そもそも日本にはお金の教育というものがありません。
学生の頃にお金の勉強の授業はないのです。
だけど、私達は知らない間にお金というものを手にし
日々の生活の中でお金は身近な存在になっています。
それで人それぞれお金に対しての価値観が違います。
お金に対しての考え方やルールも違うわけです。
では、それはどこから教えられたというと
今あなたが考えているお金の考え方は
親のお金の価値観が刷り込まれているのです。
このお金の分野をマスターするには、
まず自分の中にお金に対してどんな価値観があるかを知る事が大事です。
その為にもお金の教養をみにつけて下さいね。
お金をマスターする事が、経済的豊かさを得れる事にもなりますし
人生を変える大きなウェイトになってきます。
ここで、最後にお伝えしたいことがあります。
それはお金さえあれば上手くいくという事は決してないです！
そういう考え方をしていると不幸なものを引き寄せます。
世の中にはお金を奪う人が多いです。
そういうのには気をつけて下さいね。
そして、例えお金を持ったとしても
それがあなたの幸せにつながる道になるかどうかはわかりません。
世の中で成功している人でお金持ちでも幸せな人もいれば不幸な人もいます。
僕がここで言いたいのは、お金だけが全ての人生にならないで下さい。
７、自己成長と他者貢献に意識を向ける
いよいよ最後の７つ目です。
この７つ目をマスターするには、１～６の分野がより満たされている
状態にあると整えやすいというのもあります。
いずれにしてもこの最後の７つ目の分野は、
他の分野と少しかけ離れた次元の考え方です。
自分が成長に意識を向けるなんて難しそうとか。
自分の事が何かしら満足がいかないのに何で貢献なんかしなあかんの。
って思う事でしょう。
今その考えを受け入れられない人もきっといることでしょう。
ただ、私が思うにこれは人生の生き方の神髄じゃないかと思っています。
神髄と言うとなんかお前は怪しい宗教家だとか言われそうですが（笑）
ここでわかって欲しいのは人それぞれ自分にあった人生の目的があると
僕は思っているんですよね。
なので、結局は
あなたは、あなたらしい生き方をして日々楽しい人生を
自分の手で作っていってください。
そこでもしあなたが自分を高めたいとかもっと人の役に立つことを
したいと思うなら。
この分野でマスターしてもらいたいのは、
以下大きく分けて３つからなります。
順番に解説していきます。
２、自分を磨く
３、他者に貢献をする
では、順番に解説します。
１．人生の目標と目的を決める
本当を言うと、最初にこのレベルの事を考えてもらいたいのです。
まず、最初にやるべき事。
それは、あなたの人生のゴールを決める事です。
その事を思い描いて欲しいです。
もしあなたが自分の人生を豊かで自由で幸せをたくさん感じて
充実の人生にしたいと思うなら。
自分自身で人生を作っていかなければ
そういった理想の人生にならないからです。
普段そんなに考えた事がないテーマなので、
今いちすぐに答えはだせないかと思います。
ただ、あなたの人生の目的を決めておかないと
誰かに決められた人生になってしまいます。
本当に自分が望む人生にしたいなら
自分が舵を動かして生きていく事を決めて下さいね。
２、自分を磨く
このブログでは、
自分自身を変えてもっと楽で幸せな人生にしていく事を
テーマにして書いています。
その為に必要なのが自分を磨いていくということです。
まずは自分自身を変えて、成長させていく。
そして、自分にあったライフスタイル（人生の生き方）を決めていく。
自分自身を変えていくこと。成長していくことが大事だと思います。
３、他者に貢献をする
あなたは今まで誰かの役にたったこととかありますか？
例えばボランティアをやったとか。
人助けをしたとか、誰かに親切な事をしたとか。
小さなことから大きなことまできっとあるかと思います。
その時あなたはどんな気持ちになりましたか？
何か心の中でボワ～ンと温かな気持ちがわいた人もいれば
何か幸せな色みたいなのが自分の目の前で見えた人もいれば
心の中で、「嬉しいなぁ～」と思えた人もいるのではないでしょうか。
あなたがもし、自分の理想の人生を求めたり、誰かに何かを求めたいなら
まずは、あなたが自分が求める以上のものを他の人に与える事が大事です。
人生の秘訣は与えることである
アンソニー・ロビンズ
この世の中は不思議で満ち溢れています。
その１つとして与えたものが自分に返ってくるのが、
世の中の原則であるみたいです。
まずは、あなたが何か人の為に役立つことをしてみましょう。
どんな小さな事でもいいですから。
どこに行くか迷っている人がいたら道を教えてあげるとか。
いつも笑顔で相手に接するとか。
考えればいろいろあるかと思います。
まとめ 自分のライフバランスを整えたまらなく幸せな人生を
いかがでしたでしょうか？
まずはあなたが幸せをたくさん感じて下さい。
たまならなく幸せな人生を目指して下さい。
今回は長くなりましたが、
この記事は僕が最も伝えたいことなので長くなりました。
多くの人が人生を変えたいと思ってるけど、なかなか変えることができません。
それはなぜかと言うと現状と未来のギャップを感じてあきらめてしまうこと。
ただ漠然と人生を変えたいと思っていること。
自分を変えるという事をなかなか決められないこと。
理由や原因ってたくさんあるかと思います。
自分を変えるとか人生を変えるために、
意識の高い人は普段からいろんな事を本をとおして学んだりしています。
または、自分自身を成長させるセミナーとかに参加したりしています。
でもいくら本やセミナーから学んでも
それらを実践できない人は山ほどいます。
多くの人が行動できないからです。
僕もそうでした。でも僕は口先だけの人間になりたくなかった。
だからこそ日々成長に向けて今も前進していっています。
この７つの分野をマスターする事ができれば、
きっとあなたも自分が思っている以上にたまらなく最高な人生を歩む事ができるでしょう。
自分を変える！人生を変える！事ができます！
なので、この７つの分野を自分の人生の中で意識してみて下さい。
７つの分野のバランスを整えていくことから始めてみて下さい。
僕は人は誰しもが変われると思っています。
その確信を強くもっています！
長くなりましたが、ここまで読んでいただきありがとうございます。
これ以外にも参考となる記事をたくさん書きました。
ぜひ、他の記事も読んでいただけたらと思います。
最後の最後に。
あなたの人生がたまらなく豊かで最高の人生になりますように～！！
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