恋愛に自信がもてないを克服する7つの方法

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恋人が欲しい!だけどできない・・・。
恋人欲しい できない

出会いを探して実際出会いの場にいったけど
自分の思ったとおりうまくいかない。
異性をゲットするのが難しく思ってしまう。

その事により自信を失ってしまう。

あるいは、自分はダメなんだと落ち込んでしまう。
落ち込む

恋愛がうまくいくには、
自分に自信をもつ事が大切だとよく言われています。

それは本当なのでしょうか。

確かに間違いではないと思います。

ただ、その自信をもつとは何?ということです。
それがわかれば、あなたが理想と思っている恋人もできるようになります。

今回は、恋愛に自信が持てるようになる為に、知っておきたい7つの事を
お伝えしたいと思います。

何事もそうですが、自信を持つ事は大事です。

これがわかってない、できていないと全ての物事がうまくいきません。
仕事もプライベートも・・・。

恋愛だけでなく人間関係を構築するうえでも大事なことです。

僕は恋愛に関して、自信が持てるような人間ではなかったです。
スキルもなかったし、人見知りだったし、コミュニケーションをとるのも苦手でした。

でも、今では素晴らしいパートナーに出会っています。
日々お互いを高め合える関係となっています。

そんな関係になれたのも

ダメダメだった自分がコーチングとの出会いをきっかけに変われた


コーチングを知ったおかげです。

ただ、ここで今からお伝えする7つのことに意識を持つ。

そして、実際にやってみる事であなたが恋愛に対して自信が持てるようになります。
何かしらの変化を感じるでしょう。

では、その7つとは、

恋愛に自信がないを克服する7つの方法

1.恋愛に関しての考え方を変える
.まずは自分のイメージをよくする
3.自分を受けとめて心を開く
4.相手を受け入れる
5.男性と女性の特徴を知る
6.コミュニケーションを磨く
7.出会いの場を広げて経験値をあげる

では、解説です。



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多くの人が恋愛で自信をもてないのは、恋愛に関しての経験不足。
スキルとかそういう問題ではないのです。

まずは、あなたが恋愛に関してどういう思いをもっているか。
あなたが恋愛に関してどんなイメージをもっているかです。

そして、ここでは恋愛に自信が持てない3つのNGな考え方。
これを取り払って欲しいのです。

その2つのNGな考え方
言葉に対しての口癖
恋愛ができないという思い込み

言葉に対しての口癖

彼氏・彼女ができない!

と言っていませんか?

あるいは

「彼氏・彼女欲しいなぁ~でも・・・●○だし××だし」

と言っていませんか?

この言葉を普段よく口にしていませんか?

まずはこの口癖を変えましょう。

僕もそうでした。僕の場合は男なので
「彼女が欲しい!」って思っていたけど、なかなかできませんでした。
その為にいろんな行動をしてきました。

いろんな行動をしてきて、いろんな人と出会ってきました。
いろんな経験をしてきました。

その時に僕が意識したのは「今例え彼女ができてなくても、
必ずどこかで素晴らしい出会いに巡り合えるから大丈夫!」と思い続けてあきらめず。

行動し続けたからです。

まずは、ないという口癖を変えて下さい。

なぜなら言葉は、あなたの思いを引き寄せます。
言葉はあなたが思っている以上に、あなたの人生に影響を与えます。
まずは、言葉から変えましょう。

言葉を変えてとにかく行動に意識を向けましょう。

恋愛ができないという思い込み

もう1つは過去の経験です。

これは幼い頃から今までの経験でつくられています。
今まであなたはどんな恋愛をしてきましたか。

彼女歴0彼氏歴0
告白したけどフラれた
嫌なフラれ方をした
男の人が苦手・女の人が苦手
最初から付き合う気持ちがない
恋愛を今まであまり意識してこなかった
彼氏彼女ができそうになってもすぐに別れてしまう

 

いろんなケースがあると思います。
これらを原因として前に進めない。行動したくでも行動できない。
変に考えすぎるとか・・・。いろいろあると思います。

実は、それらすべてが思い込みなんです

過去の嫌な経験。苦い経験は自分が未来こうなりたいという
理想の行動を無意識がブレーキーをかけてきます。

あなたは、そのブレーキーをはずして、前に進まなければいけません。
ただ、全てが悪いわけではありません。

あなたを意味もなく動かさないのは

本当は自分を守る為にしてきたんです。

今まで無意識が、今の自分を守ろうとしてきた事なのです。
そうしなければいけないほどに。

だから、大丈夫なんです!!
ブレーキーがあるのは当たり前。思い込みで動けないのもあたりまえです。

恋愛で臆病になっている自分。恋愛を遠ざけている自分。
遠ざけようとしている自分。恋愛なんてできないと思っている自分。
そんな自分を許してあげて下さい。

きっと大丈夫!!

大丈夫!
あなたなら必ず乗り越える事ができます。
チャレンジする勇気をもって下さいね。

僕は実は女性が大の苦手でした。
女性と話す事ができない恥ずかしい。
自分が何か見透かされてるかもしれない。

話せば「嫌われるんじゃないか・・・」と強く思っていました。
「怖い!」って思った事も何回もありました。

痛い失恋もしました。「もう彼女なんていらない!」って。
そう思えば思うほど、街中で歩いているカップルが
楽しそうに手をつないでると、羨ましく思いました。

今ではそんな事もないくらい、心からこう言えます。

人を信じることができます。それは自分を信じてるからかもしれませんが、
絶対的に言えるのは、

「人は愛の存在であり!誰もが素晴らしい存在なんだ」と。

だからこそ、自分の思いこみに負けないで下さい。
それらを受け入れて、無意識のブレーキーを手放して下さい。

そうすればあなたの恋愛は上手くいきます。

傷つくことを恐れない!!

傷つくこと 恐れない
まずは、恋愛や人間関係で傷つく事を恐れないで下さい。
そして、もし傷ついたら、傷ついたことを認めて下さい。
受けとめて下さい。

その為には、まずは自分の状態を整えること。

あり方を整えることからはじめてみて下さい。
それと無意識の仕組みを知るとすごくわかりやすいかもしれません

詳しくは下の記事を参考に↓
潜在意識を書き換え心のブレーキを外す人生を変える7つの方法

2.まずは自分のイメージをよくする

恋愛に自信がもてない多くの原因。恋愛がうまくいかない多くの原因。

それが、自分に対してのセルフイメージが低すぎることです

セルフイメージとは、自分が自分に対してどう思っているか。
自分が自分に対してどう評価をしているかという事です。

では、どうすれば自分に対してのイメージを変えることができるのでしょうか。

それは主に2つに意識を持って下さい。

外見を良くする
内面を磨く

外見を良くする

自信がある人ってきちんとしている人が多いです。

男性らしさや女性らしさも大事な要素です。

ただ、ここだけは特に注意して欲しいです。

第一印象で全てが決まる!!

その為にもまずは身だしなみです。

優しい微笑みや明るい笑顔

常にリラックスしてゆとりがある感じ

TPOに合ったファッションスタイル

自分に似合うヘアスタイルをしている

明るく清楚なメイクアップ

あと、自分の身に着けているものもチェックしておくことです。
靴を磨いてキレイにしておく。

特に男性の方ですが、清潔感はすごく大事ですよ。

内面を磨く


自分の心の中の思いを良くする事です。
ネガティブ思考なら、プラス思考になるとか。
その為には自分の今の状態を知る事が大事です。

ここで、1つ質問です。
あなたは自分の事を素晴らしい存在だと思えますか?

3.自分を受けとめて心を開く

自分の事が好きですか?嫌いですか?
自分の事を好きという状態。それは、自分が自分の事を受け入れている状態。
自分の事を嫌いという状態。それは、自分が自分の事を閉ざしている状態。

まずは、自分を大事にする。
そして、自分のありのままを全て受けとめてあげて下さい。

オープンマインドでいること

 オープンマインド
あなたが心を開けば相手も自ずと心を開いて

受け入れてくれます。

あなたが心を開いた状態で人と接しましょう。

それが次の

4.相手を受け入れる

目の前に現れた人。異性関係なく受け入れる事が大事です。
別にその人の性格や考え方を受け入れろという事ではありません。

相手に対して「●○だからなんかあの人嫌だ」とか
最初から先入観をもつ。
そうすると人は感じる生き物なので、何かしら感じます。

他者に対して閉ざそうとすれば、それは伝わります。
そうなると、なかなか相手との関係も上手くいかないものなです。
それらは、全ての人間関係にもいえるのです。

5.男性と女性の特徴を知る

男性女性は、違う特徴を持っています。
男と女の特徴 

「そんなの当たり前だろう!」って・・・思われるかもしれませんが、

あなたはどれくらい知っていますか?

実は男と女は違う星からやってきたっていうくらい違います。
それくらい考え方も行動の仕方も何もかもが違います。
少しでもこれらの特徴を理解しましょう。

そして、その特徴を知ったうえで、異性と接すると
パートナーがいる方はパートナーとの恋愛関係がよくなります。
人間関係も驚くほどよくなります。

6.コミュニケーションを磨く

恋愛に対して自信がない。恋愛がうまくいかない。
多くの場合は、コミュニケーションの低下にあります。

これマジ!!大事です。

なぜなら僕はコミュニケーション能力が高くなったからこそ
今のパートナーと最高の恋愛ができています。

そして、人間関係を構築する上でものすごく大事な事です。

恋愛だけに限りません。仕事でもプライベートでも大事です。

ここで覚えて欲しいことが3つあります。
恋愛関係でのコミュニケーションは大きく分けて3つのSTEPがあります。

コミュニケーション3つのSTEP

◆コミュニケーションを磨く
◆他者とのコミュニケーションを磨く
◆男女のコミュニケーションを理解する

今回はその内の最後の部分。
男女とのコミュニケーションを理解するを簡単にお伝えします。

男性と女性の特徴が違うように、
もちろんコミュニケーションのとり方も男性と女性は違います。

この事を理解してないと、
意味のない喧嘩に発展したり、お互いを傷つけ
あったりしてしまいます。
時には大きく発展して、別れてしまうケースにもなってしまいます。

だからこそ、注意してほしいのです!!

この事は男性心理や女性心理の事を学ばないとわからないものです。

今回は一番大事で、最も即効性があって使えるものだけお伝えしたいと思います。

コミュニケーションでうまくいくには、

まずは、聞く言うことです。

特に男性のみなさん!
女性が話しているのを全力でひたすら聞いて下さい!
自分が喋ってはいけません!!

そして、絶対に解決しようとアドバイスをしてはいけませんよ!

相槌とうなずきだけでOK!!
まずは、とにかくひたすら聞いて、聞きまくるだけでいいです!
聞き方に注意して下さいね。

相手の目を見て、耳を傾けて、体を相手に向けて、よそごとをしないで

とにかく聞くです!

難しいかもしれません。最初はできないかもしれません。
チャレンジしてみて下さい。

そして、女性のみなさん!

男性と話す時はタイミングを見計らって話をして下さいね。
それと、もし話が長くなるようなら要点を先に言ってしまう方がいいです。

7.出会いの場を広げて経験値をあげる

どれだけいろいろ考えてもまずは行動あるのみ!です
出会いの場 行動 恋愛

積極的にいろんな出会いがある場に行きましょう。
異性の人といろいろあって数をこなしていく。
そういう経験がなければ、恋愛に自信なんて持てないです。

そして、1~6を意識して行動してみて下さい。
今までと違った結果がきっと現れることでしょう。

まとめ 恋愛経験よりもまずは自分を信じ続ける気持ちが大事

いかがでしたでしょうか?

もともと僕は恋愛関係にそこまで、自信がもてなかったです。

好きになった女性になかなか告白ができなくて

そのままあきらめてしまったり

好きだった女性に告白したと思えばフラれる・・・。
あまりいい経験がないのです。

ただ、今思うとモチロン!

経験も大事だと思いますが、それよりも大事な事は

自分を信じるということなのです。
自分の状態を知る。そして、自分を信じる。

それができるからこそ、恋愛も自信がもてて上手くいくのです。

今回は、ここまで。

自信に関しての記事が他にもあります。
こちらの方も読んでみて下さい。とても参考になり為になると
私は思っています。

自分に自信がない原因と9つの解決方法

最後の最後。
あなたが恋愛に自信がもてて、より良い素晴らしいパートナーと出会いますように。
最後まで読んでいただき。ありがとうございます。



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