何かやりたいことがあるのにできない。
やめたいことがあるけどやめられない。
やりたいと思っている事が、できない。
やめたいと思っている事がやめられない。
「部屋の片づけをしたい！」
「英語を覚えたい！」
「お酒をやめたい！」
「煙草をやめたい！」
「彼女・彼氏が欲しい！」
きっとあなたにもそんな経験があるのではないでしょうか？
では、なぜ自分がやろうと思ったことや
やりたくないと決めたことが思うようにうまくいかなのでしょうか。
それは、あなたの中にある心のブレーキに問題があるからです。
心のブレーキとは
あなたが何かやりたい事とかやりたくない事
その他あなたの様々な思いや行動を止めてしまうものです。
心のブレーキは、私達の潜在意識（無意識）という中にあります。
今回は私達を普段コントロールしている潜在意識の事を知り
その中にある私達が行動できない引き金となっている心のブレーキを外して、
潜在意識を書き換えて、人生を変えれる方法をお伝えしたいと思います。
まずは、心のブレーキーを外すためには
ある事を知っておかなければいけません。
それが、潜在意識です。
潜在意識とは、
普段あなたが意識していない意識のことです。
脳には意識と無意識があります。
意識とは普段あなたが意識していること。
無意識とはあなたが意識していないことです。
この無意識が潜在意識の力です。
潜在意識の特徴を知り、潜在意識を味方につけよう！
潜在意識をコントロールする。
それはなかなか難しいことです。
なぜなら、あなたが意識をしようとも無意識は意識の
なんと！！！！「３万倍の力があります！」
例えば
１キロの力で進もうとするのに対して無意識の力は３０トン！
意識で左の方向に行きたいと思って力をだしたとしても・・・。
潜在意識が逆の方向に行きたがっていたら３０トンの力で
引っ張ります。
これには到底かないませんね。
でも、潜在意識にはある特徴があります。
潜在意識は普段アンテナをはっています。
そのアンテナが反応しています。
特に反応するアンテナがあります。
それを利用して、その特徴を味方につけるのです。
そうするとどうなると思いますか。
あなたが人生を変えてやりたいこと。
夢や目標。自分を変えたい事。
願望が簡単に叶っちゃうのです。
それと、最初に言った心のブレーキ。
あなたが行動したくてもできないのは、心のブレーキがあるから。
その心のブレーキーもはずす事ができるのです。
潜在意識の特徴とは
まずは、潜在意識の９つの特徴を知っておきましょう。
①潜在意識はイメージに強く反応する
②潜在意識は感情が強いものに反応する
③潜在意識は頻繁に繰り返されたものに反応する
④潜在意識はリアルとバーチャルが区別できない
⑤潜在意識は逆説語や否定語は理解できない
⑥潜在意識はリラックスしている時に一番働きやすい
⑦潜在意識は主語をあまり理解できない
⑧潜在意識は深いレベルでいろんなものにつながっている
⑨潜在意識は今の自分が大好き
では、ここからはその９つの特徴を簡単に解説していきたいと思います。
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①～③との特徴として
潜在意識は言葉よりイメージに反応します。
あなたがより強くイメージしたものは、潜在意識の中にインプットされます。
②～③は記憶とも関連
ここで突然ですが質問です
１週間前のお昼ご飯何食べましたか？
どうですか思い出しましたか？
ほとんどの方が思い出せません。
では、もう１つ質問しますね。
あなたの初恋の人は思い出せますか？
初恋を経験している人はすぐに思い出すことができたと思います。
最初の質問と後の質問。
どっちが思い出すのが早かったですか？
後の質問の方が思い出すのが早かったと思います。
これは、感情が最初の質問と比べて後の方がより強く感情に残っているからです。
これはまさに潜在意識の力です。
感情がつよいものに潜在意識は反応します。
より感情が強いものが潜在意識の深くにインプットされているからです。
頻繁に繰り返す事をすると潜在意識は反応します。
何回も何回も繰り返した事は忘れませんよね。
自転車に乗れる人が、いきなり明日から自転車の漕ぎ方がわからなくなった・・・
って事はないですよね。
これも潜在意識（無意識）の働きなのです。
潜在意識は現実と非現実が区別できない！
潜在意識は、現実に起こっている事や私達が想像した事が区別できません。
例えば
↓の絵を見て下さい。
これは何ですか？
「そう！梅干しです！」
今この瞬間これを見ただけで、
多くの方は実際に今梅干しを食べていないのに口から唾液がでてきます。
⑤潜在意識は逆説語や否定語は理解できない
例えば今からみなさんの頭の中でイメージして欲しくないのがあります。
今から絶対に！
ピンクの象を想像しないで下さい！
・・・・・。・・・・・。
と言われたら、「何それ？」と思ってついつい想像しちゃった人いませんか？
「～しないでとか～ない」と言うとついつい想像してしまうものです。
これも潜在意識（無意識）の特徴なのです。
潜在意識は否定形をそのまま受け取れません。
なので、「～しないは」「～する」となります。
これは、僕の経験です。
仕事で会社を遅刻した時に、
みんなに迷惑をかけてしまった時の話です。
「明日は必ず遅刻しないです！」と言った
次の日に見事に遅刻してしまいました。
他にもある１カ月後先に遊びに行く予定がありました。
僕自身すごくその予定を楽しみにしていました。
ワクワクしていました。
その日まで「私は絶対に風邪をひかない！」と心に決めていました。
なぜなら、体調を崩したらいけないからです。
そんな思いはしたくない。
そこで、健康でいるためにも「私は絶対風邪をひかない！」と毎日のように
頭の中で思って、言葉にも発していました。
見事その予定の１週間前に風邪をひいてしまいました。
というように、潜在意識には、逆説語や否定語はきかないのです。
⑥潜在意識はリラックスしている時に一番働きやすい
１日のうちで人間が一番リラックスしている時間帯があります。
それは、朝晩の意識がぼっーとしている「眠たい・・・」って時です。
この時が、一番潜在意識が働きやすい状態になっています。
そして、
⑦潜在意識は主語は全て１人称として理解する
⑧潜在意識は深いレベルでいろんなものにつながっている
私達の意識は全てつながっているとも言われています。
何か感覚はするどい人は相手の思っている事がわかったりします。
カップルの話で例えるなら、
今から彼女に電話しようとしたら、なんと！！彼女から電話がかかってきたとか。
こういう経験をされた方いるかと思います。
これは、単なる偶然の一致のように見えますが、
実はお互いの潜在意識がつながっている事で起きているのではないかとも
言われています。
⑨潜在意識は今の自分が大好き
何かをやると決断する時に「よし！今日からダイエットやるぞ！」と決める。
最初は頑張って食事とか制限していたのに・・・
３日もたてば、前の状態に戻ってしまい全然やる気が起きなくなった。
という経験をお持ちの方はいませんか？
これこそが、潜在意識（無意識）の力なのです。
潜在意識は、大きな変化を嫌います。
あなたが今の状態から変わろうとすればするほど、抵抗します。
元の自分の状態に戻そうとします。
それは、今の状態から変わるのを恐れているからです。
傷つきたくないから自己防衛しているという感じです。
いかがでしたでしょうか？
これが主な潜在意識の特徴です。
私達は意識の力より潜在意識（無意識）の力の方が
普段のあなたをコントロールしています。
まずは、その事に気づくこと。
この特徴を知っておくことが大事です。
では、心のブレーキーを外すにはどうしたらいいのでしょうか？
実は心のブレーキーはこの潜在意識（無意識）に大きく関連しています。
まずは、あなたの心のブレーキーは、あなた自身が作ってきました。
それらは、あなたがこれまでに経験したこと。体験してきたこと。
親からの言葉。家族からの言葉。
先生からの言葉。周りや友人からの言葉。
これらによってあなた自身の心のブレーキは作られてきました。
「あ～あしなければいけない！」「これはこういうものだ！」
「こうでなければいけない！」
例えば、 「早くしなさい！」「なんでそんな事ができないの！」とか
「あんたはほんとバカね！」とか
いろんな事を言われてきたと思うのです。
その言葉があなた自身の潜在意識（無意識）に刻まれています。
それらが心のブレーキとなっている事があるのです。
あなたの中にも心のブレーキはたくさんあります。
その心のブレーキをはずしていく事。
その中で、何かにチャレンジしようとする時に
チャレンジしようとしません。
多くの場合はあきらめてしまいます。
なぜ！？あきらめてしまうのでしょうか？
それがあなたの心のブレーキとなっているからです。
３つのの心のブレーキ
主に分けると３つの心のブレーキがあります！
これが、何かやりたい事とかがあった時。
あなたの心の中で行動を迷わせる。
それらが行動を妨げるブレーキとなっています。
それが、下の３つ。
３つの心のブレーキ
・お金がない！
・時間がない！
・自信がない！
「あなたも何かをチャレンジしようとする時。
上のような３つの言葉を口に出したり、頭に思い浮かべたりした事ありませんか？
「お金がないから、できない！」
「時間がないから、やれない！」
「僕には自信がありません！」
「私にはそんな事できないよ！」
これら３つの事を考えたり、思ったり、言ったりしている。
すると、あなたの願望はいつまでたっても叶いません。
では、どうすれば心のブレーキを外す事ができるのでしょうか。
まずは、こういった３つの言葉から自分が影響されいないようにしましょう。
普段話している自分たちの言葉。
その言葉が自分達の人生をつくっています！
まずは、その事にいち早く気づくこと。
そして、自分に対して制限をかけないことです。
もしも、３つの言葉が出た時は、考え方を変えるようにしましょう。
お金がない！
お金がないなら、お金はなくなって全力で行動する。
やがて、お金を作り始める事で、お金を作る能力がつく。
今現状お金がなくても、
あきらめずに行動を続ける！！
それが、お金を作り出す力をつけることにつながる。
時間がない！
時間がない！時間がないから、忙しくて人の３倍以上働く。
人の３倍以上行動をする。
そして、初めて時間を作り出す能力がつく。
時間がない！けれどあきらめずに行動を続ける！
だから時間を作り出すスキルを生み出すことができる。
自信がない！
自信は、沢山の行動、沢山の失敗をして、そのうち成功率がだいたいわかってくるとつく。
自信のなさは、失敗の不足。失敗が多くてそれを乗り越えた実績がたくさんあってつく。
失敗による心の鍛錬が足りない。だから自信がないと感じるだけ。
自信がない！
けれどあきらめずに行動を続ける！
それが、自信をつけるためにもっと多くのことを知るきっかけになる。
全てに言えることは、自分の今の現状をあきらめないこと。
そして、行動し続ける事が大切です。
そして、多くの心のブレーキーや悩みの原因。
それは、自分自身に対する自信です。
ただ、僕は何度もこのブログで伝えている事があります。
それは、誰にだって無限の可能性を秘めているんです。
その事に気づいて欲しいのです。
人間には無限の可能性がある！！
もともと私達は無限の可能性を秘めています。
誰もが何でもできるという能力を持っています。
そうであるなば、何だってできるんです。
私達に自信がないのではない！
それは、思い込みにすぎないということです。
もともと私達には自信がある！
その自分自身に持っている自信を減らしている。
過去に親や周りから言われた言葉。
これが心のブレーキとなっているだけです。
これはある有名なサーカスの象の話です。
鎖につながれた小象の話
地面に杭をうちつけ、鎖で小象の足に鎖をつなぎます。片足を鎖につながれた小象は、そこから逃げようとして
何度も何度も鎖をひきちぎろうとしても鎖を外すことができません。やがて、何度も逃げようとしても逃げられない。
と、小象は思ってあきらめてしまいます。
逃げる事をあきらめてしまうのです。そして、大人になった象が鎖に足をつながれます。
すると、その大人の象は最初から逃げようともしません。大人の象は、子どもの時に比べて力が何倍もあります。
簡単に鎖をひきちぎる事はできるのです。それなのに、象は最初から鎖をちぎろうとも動こうともしません。
「この鎖につながれたら、もう一歩も動く事も逃げることもできない！」
と思い込んでいるからです。
人間もこれと一緒です。
私達は、本当はできる能力を持ってるし、何だってできると思っているのに、
自分で限界を作っているだけなんです。
この象の鎖と一緒です。
私達にはこの鎖がたくさん繋がれている状態です。
まずは、その鎖に気づくことです。
鎖＝心のブレーキ
この鎖をはずしていく事をしていく。
それが、心のブレーキをはずすという事です。
最後に、心のブレーキをはずして、潜在意識を書き換える方法。
いろいろありますが、最も強力な３つの方法をお伝えしたいと思います。
この事をすると、あなたの心の中にあるブレーキをはずす事ができます。
人生を変える事ができます！
心のブレーキを外して潜在意識を書き換える３つの方法
↓下の３つを意識して心のブレーキをはずそう
②あなたの意識の見方を変える
③心から嫌なことやネガティブなものを手放す
まずは、最も心のブレーキを外すことができる強力な方法をお伝えしたいと思います。
では、いってみましょう！
①言葉の力を使って外していく
これは、プラスの言葉をもっと発していきましょう。
「私は素晴らしい！」「私は何でもできる！」「私は実はすごい！」
思えなくてもいいのです。そういう事にしておくだけでもいいです。
思えない！思えないと思うなら！思えばいい！
ただ、それだけです。
思えなくてもいいから、
「私は素晴らしいことにしとこっ！！」
「私は何でもできるってことにしとこっ！」
「私はすごい人間だってことにしとこっ！」
それだけでもいいから思っていて下さい。
そして、毎日鏡の前で、下のような言葉を口に出して言って下さい。
「私は素晴らしい！」「私は何でもできる！」「私はすごい！」
ただ、言葉を言うだけではありません。感情を込めて力強く言って下さいね。
これをやるだけでも、何か自分の心の中で違った変化を感じるはずです。
②あなたの意識の見方を変える
多くの人が自分ができない事に意識がいきます。
それは、なぜだかわかりますか？
今自分が望んでいるいい結果。
それが現実になっていないからです。
最初から、そんないい結果なんてありえません。
未来なんてものは、わかりません。
ドラエモンのタイムマシーンがあれば別かもしれませんが・・・（笑）
ほとんどの人が、これから何が起こるかわからない事に意識を向けます。
「あ～あなったらどうしよう？」「こうなったらどうしよう～」
「できるかな～・・・？」
不安というものをイメージするんです。
でも、実際にさっきも言ったようにです。
未来に何が起こるかわからないんです。
でも、それを良くも悪くも想像する事はどっちもできるわけです。
では、どうせ良い結果も悪い結果もイメージできるとしたら。
あなたはどうしたいですか？
もちろん！より良い結果を叶えたいなら、実現したいなら。
より良いイメージをすればいいのです。
それが、見方を変えるってことです。
ここで、意識して使って欲しい事があります。
それが、「どうしたらできるか？」です。
何かを達成できない人。心のブレーキが外せない人は、よくこういう質問を自分にします。
「なぜ！？できないの！？」
「どうしてできないの！？」
そういう質問を頭にする。
それで頭の思考をグルグルまわしていく。
やがて、自分を責めたり、時には他人を責めたりするのです。
そこで、頭の中にある質問をこう変えて見て下さい。
「どうやったらできるか？」です。
これを何度も何度も自分に問いかける。
できるアイディアを出していくことです。
もし、わからなくなったら、こういう質問もしてみるといいでしょう。
「もし、できるとしたら？何が今自分にできる？」
上の２つの質問を何かやる時に常に考えておくといいです。
③心から嫌なことやネガティブなものを手放す
あなたは普段呼吸に意識を向けた事がありますか？
ほとんどの人がないかと思います。
自分と心をつなぐのが、呼吸法です。
この呼吸を使って、嫌なものやネガティブなこと、ストレスを感じていること
これらを手放していく事をしていくとよいでしょう。
呼吸法に関しては↓の記事を見ていただけたらと思います。
潜在意識を書き換え健康体になる究極のイメージ法
まとめ 心のブレーキを外して幸せな人生を歩んでいこう
いかがでしたでしょうか。
人は誰もが無限の可能性を秘めています。
その事は私達は本当は知っています。知っていたのです。
でも、自分を守る為に自分が生きていくために捨てなければいけない事もありました。
それが、心のブレーキとしてなっています。
ただ私達が一番幸せになるために必要なこと。
それが、自分らしさです。ありのままの自分。
本来の自分を取り戻して、ありのままの人生を生きること。
輝かしい人生を生きる事が最も大切な事だと僕は思います。
「本当はこういうことやりたい！」
「好きな事をして生きたい！」
でも、あきらめなければいけない！我慢しなければいけない！
今の日本は豊かだけど、人が心の豊かさをなかなか感じれない
社会背景にあります。
「えっ！？それって本当？」って思いますが、
その事を気づかれないようにしている世の中なのです。
それを無意識に刷り込まれています。潜在意識に知らず知らずのうちに。
いつまでも、社会のレールにひかれて生きていく人生でいいのでしょうか？
それがあなたの本当にやりたい人生なのでしょうか？
それがあなたの本当に幸せにつながることなのでしょうか？
僕らは１つだけ唯一自由な事ができます。
それが、心の持ち方と感じ方です。
そして、自分の脳は自分でコントロールできることです。
意識も潜在意識も味方につければ、ハッピーな人生を送ることができます。
人生を変えたいなら、まず変わるという事よりも自分を知ることです。
自分の潜在意識の中に、どんな心のブレーキがあるかを知る事です。
そして、その心の中にあるブレーキを少しずつ外していくこと。
そして、心のブレーキを外して、
本当の自分を取り戻すと幸せな人生を歩める事でしょう。
まずは知って下さい！
私達には意識と無意識がある。
意識は顕在意識。無意識は潜在意識。
これらが私達の人生を日々コントロールしている事。
まずは、その潜在意識の特徴を知る事。
特徴を知り、潜在意識を味方にして人生を変えていくこと。
潜在意識の中にある心のブレーキを外す。
そして、あなたが作ってきた潜在意識の行動パターンを書き換える事が、
最も早い自分を変える方法であり、
まさにあなたの人生をも変える神髄だと僕は思っています。
今回はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
他にもこの記事に関連した記事を書いています。
ぜひ参考にしてみて下さい。